- Comment Contrôler La Colère De Champ

Beaucoup de gens sont frustrés dans leur travail, leurs supérieurs se mettent des petites chaussures, leurs collègues ne sont pas en désaccord avec eux - mêmes, les clients ne regardent pas leurs clients, etc.

Mais, sur le terrain de travail, la colère est un grand ennemi qui anéantira tout ce que vous avez déjà fait.

En général, la colère sur le lieu de travail s' explique par les échecs du travail, le manque d 'attention accordée aux compétences, les rivalités entre collègues, la concurrence pernicieuse, l' inadéquation du système d 'entreprise et de l' environnement, l 'ouverture et la montée du chômage.

Outre les facteurs externes, ses propres problèmes sont cruciaux, comme les maladies mentales telles que la bipolarité et la schizophrénie; en outre, il y a trop de complaisance, de conviction qu 'il s' agit d' un état d 'esprit d' autrui ou qu 'il aime contrôler et diriger les autres, et il y a aussi un risque de colère sur le lieu de travail.

Dégrader les relations humaines, provoquer des dysfonctionnements, voire

Ne perdez pas votre emploi.

En outre, la colère a des effets physiques négatifs tels que l 'insomnie, les maux de l' estomac, etc.

Pour être en colère, il faut en temps normal développer une gestion positive.

Apprendre à traiter les autres avec compassion

Savoir respecter les autres, apprendre la modestie, ne pas s' excuser, éviter la destruction

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En outre, à sortir avec le mouvement, est un bon moyen de réglage de mauvaise humeur, laisse - la colère avec la sueur à partir du corps de papillon, un nouveau départ.

Un philosophe a dit: "la colère est le véritable ennemi de l'humanité" apprendre à gérer la colère comme ennemi du lieu de travail, et d'améliorer l'efficacité du travail important.

Toutefois, l'évent de la colère n'est pas totalement

- Oui.

La colère est parfois motivée par la défense de ses droits et intérêts afin de récupérer le contrôle et d 'améliorer sa position psychologique, tout en prévenant l' autre partie de ne pas violer ses propres limites.

En outre, le choix de la gestion adéquate de leurs émotions sont également très importants.

Recommande l'adoption de la relaxation musculaire et respire à régler, peut également contribuer à atténuer la méditation des émotions.

L'humour est également fonction de l'élimination de la colère, qui peut être pour aider de pensées négatives d'obtenir de nouvelles idées, plus de lubrifiants des relations interpersonnelles.

Ne veux pas quand l'amour en colère de voyageurs, il est nécessaire de le rappeler: "rire sain que de la colère.