너의 여윈 얼굴 몇 개를 돕겠다

2010/11/13 14:47:00 41

마사지

마른 얼굴
견지하지 않으면 좋은 일이 없을 것이다
효과

● 입김을 부풀어 숨을 들이쉬고 몇 번 반복하면 얼굴 근육의 기체를 없애게 된다.

● 엄지손가락으로 광대지방을 위로 올리고, 안쪽으로 한 번 보수, 몇 번 반복한다.

● 손가락 관절로 광대뼈를 톡톡 두드려 근육을 가벼운 자극을 받아 위축을 일으켜 15번 정도 한다.

● 두 손이 머리 뒤로 엇갈리고

손바닥

뿌리가 가장 튀어나온 곳에 눌러 숨을 들이쉬면 안마하고 숨을 내쉬면서 느슨해지다.

● 측두골: 양손 엄지손가락의 뿌리로 귀를 돌연 누르고 숨을 들이마시면 안쪽으로 눌러 숨을 내쉬며 숨을 내쉬는 중 (3회)를 늦춘다.

정수리 뼈: 두 손이 엇갈려 정수리에 놓여 있다.

숨을 들이마시면서 양쪽에 힘을 주고 정수리를 분열하고 숨을 들이쉬는 것 같다.

● 양손 엄지손가락을 태양혈에 올려 숨을 들이마시며 안쪽을 앞쪽 → 아래쪽의 순서를 가볍게 누르다 (3회)

● 위턱: 양손으로 턱을 받쳐 근육을 앞으로 가볍게 씹고 입을 벌리고, 턱: 양손으로 턱을 받쳐 근육을 앞으로 가볍게 씹고 입을 좌우하며 턱 (10회)을 동시에 벌린다.