직장인들이 점점 더 많아지고 ‘빨리 ’, ‘바쁘다 ’ 괴짜

현재, 빠른 리듬 의 도시 생활 에서 ‘ 인생 분주증 ’ 이 점점 더 고립되고 있다화이트칼라일족: 하루종일 바쁘지만 바빠질수록 바빠지고, 바빠질수록 막막해지고, 생활은 점점'괴짜'에 빠져들고...

바쁠수록 복잡해지고 바빠질수록 망망하다

"요즘 좀 귀찮아서 짜증나. 그 전방도 안 보이는데, 그 뒤에 천재가 쫓아다니는데 …."이 유행가는 현대 도시인들의 활활한 사진이라고 할 수 있다.

지금 심천 일가회사업무부 사장의 왕열을 맡기는 것은 예외가 아니라 몇 년 동안 일해에 따라직위승진은 임금 대우가 일로에서 배가 오르고 있다.그러나 최근 1년 동안 그는 자신이 점점 ‘미안미안 ’: 회의할 때 어느 부하부하부하부하 몇 초늦늦화를 참을 수가 없었다. 사장에게 제출할 계획을 즉시 대답할 수 없었다면 불안불안불안불안불안하고, 마마마마장고장고장때문에 2분 정도 기다려두고, 물건을 바닥에 바닥에 던져놓고 갔다 갔다 갔다 갔다 갔다 갔다 갔다 갔다, 출근시간이 넉넉넉넉넉넉넉넉넉넉넉넉넉하지만 자자주홍신호를 막막막막막막불불불불불불불불불불고벌벌금을 안안할 것. 매마마마마마장장장고장고장고장고장탓탓탓탓탓탓에 벌1분을 가가가가가가가가가가가가가가가막막막막막막막막막막막막막막막막으으으으으으으분에 2분, 그는 2분분분분분분분분아주 낯설어서 길이 바뀌는 풍경을 전혀 주의하지 못하고...왕열을 황송하게 하는 것은 매일같이 바쁜 일이 있는 것 같지만, 하루 종일 바쁘게 하루를 뒤척이며 수확이 없는 것을 발견하고, 자신의 기분은 점점 나빠지고 있다.

왕열과 회사 공작인 네티즌'해각 1호'는 자신의 삶을 멈출 수 없는 팽이를 블로그에서 자신의 심정을 기억하고 있다.'치열한 경쟁에 직면해 일할 때 매일 10여 개의 소소로 일할 때 토요일 일요일에 자주 야근한다.나의 휴대전화는 24시간 전화를 켜서 사장이 부르고 업무상의 문제를 해결하기 편리하다.나는 감히 조금도 게을러서는 안 된다. 집에는 항상 배터리가 충전되고, 그리고 노트북 한 대가 있고, 수시로 작업 상태에 처해 있다.내가 가장 두려운 것은 휴대전화 울림이다. 왜냐하면 그것은 내 일이 또 귀찮은 것이기 때문이다.이렇게 내 신경이 빡빡 해져서 항상 일급 전비 상태에 처해 있다.

‘해각 1호 ’는 이들 회사 관리자와 비슷해 일반 문원 임씨로서도 쉽지 않다.수년 동안, 그녀는 항상 바삐 버스를 밀고 내려와 지하철을 타고 황급히 뛰어올라, 심지어 밥도 팽팽하게 장, 십여 분 만에 전투를 마친 듯, 누군가 빼앗고 있는 것 같았다.그녀는 기자에게 매일 버스를 타고 약 1시간 정도 사무실에 도착할 수 있다고 알려 주었지만 도로가 30분 앞당겨 외출을 했지만, 결국 월요일은 길에서 40분 동안 길을 막다가 출근을 하다가, 그는 차에 너무 급해서 땀을 흘렸고, 결국 회사 사장에게 심하게 혼났다.

생활과 작업 압력에 긴박감을 느끼다

오랜 세월 동안 많은 도시인들의 생활은 마치 ‘ 급진키 ’ 를 누르는 것 같다. 늘 늦지 않아, 늘 멈추지 못하고, 늘, ‘ 바쁘다 ’ 는 생활의 모든 내용이 되어 생활의 전반적인 기조가 되었다.이런 상태를'인생의 서두르기'로 개괄하고, 이런 특징을 총괄하고 있다. 항상 매사를 끝내고, 잘하고, 최선을 다해 목표를 달성하고 있다.교통체증을 만나면 크게 화를 낸다. 오피스텔에 올라가면 엘리베이터가 꽉 찼다. 갑자기 기분이 나빠졌다. 계산을 기다리면 짜증이 난다 ……

이에 대해 메디컬 인사들은 “인생이 바빴다 ”는 환자층이 직장인 및 직장인 일족을 위해 바쁜 데다 바쁜 일이 없을 수록 복잡해지고 분주해지고 복잡할수록 망설이는 원인이 있다. 우선 경제가 가속도 발전하는 오늘날에는 이미 이 시대의 주요 특징이 된 것도 우후물질 조건을 얻어야 할 대가가 될 것이다.다음으로 생리적 분석에서 생존과 경쟁 등 각 방면의 압력을 받으면 사람의 뇌가 극도로 흥분할 수 있다.신경계 전체가 응급 상태에 처했을 때 혈압이 높아지고 정서 실종 등의 나쁜 결과를 불러일으킬 수 있다.{page ubreak}

다시 한 사람의 인연이 좋지 않다면 마음이 안정감이 부족해지고, 모든 일이 자신만 있다면, 그는 마음속 깊은 곳에서 절박감을 느끼게 하고 잠재의식적으로 자신을'바쁘다'고 강요한다.또 대중 심리도 그 중 한 가지 무시할 수 없는 원인이다.이것은 일종의 잠재의식적인 행동이다. 당사자는 정말 그렇게 바쁜 것은 아니다. 다만 주위 사람들이 바쁘다. 자신이 너무 한가하면 불안한 감정이 생기게 된다.전문가들은 이 집단의 업무 스트레스가 높고 생활압력도 작지 않고 도시의 교통 체증 등 환경이 악화되어 ‘인생의 바삐 ’에 걸리는 것이 정상이라고 강조했다.

이외에도 심리학자들은 ‘인생의 바삐증 ’은 인터넷 열사로 의학적으로 심리학에 가까운 강박증이라고 지적했다.도시의 화이트칼라나 직장인들은 매일 대량의 업무에 둘러싸여, 마음이 의지할 곳이 없고, 시간이 지나면, 이런 바쁜 상태는 마음의 피안으로 여겨져, 자신에게 도움이 되지 않는 마음을 안정감을 찾을 수 있다.혼자만 바쁜 것 같아서 마음이 충실하다.자신의 앞길은 바로 밝은 ‘돈길 ’이다. 바로 반짝이는 ‘돈의 경치 ’는 아름다운 것이다.그렇지 않으면 외롭고 재수 없어 운수가 없어.

심리 전문가들은 ‘인생 분주증 ’은 무서운 심리 전염병이나 휴대전화 강박증 등 다른 증상을 가지고 나온다고 경고했다.

발걸음을 늦추어 생활을 즐기다

전문가들은 도시의 화이트칼라나 직장인들이 늘 바쁜 상태에 빠지고 싶다는 것이 마음에 또렷하고 명확한 목표가 부족하기 때문이라고 말한다.그래서 한가해질 때 심심하고 공허하고 초조하고 우울하고 서운해지는 등 나쁜 감정은 늘 속마음을 파고들어 혼란과 불안을 불러일으킨다.‘인생의 바삐증 ’에서 어떻게 벗어날지 전문가들은 먼저 화이트칼라나 직장인들이 가장 가까운 삶이나 직업 목표를 확립하고 매주나 매일매일 계획으로 나누고, 그 다음으로 ‘인생이 바쁜증 ’의 근원은 생활 리듬이 빠르고 빠른 스트레스에서 벗어나고 싶다는 것이다. 다음부터는 몇 면에서 할 수 있다.

생리 조정: 신체적 질환은 신경계통에 영향을 끼쳐 긴장, 짜증 등 부정적인 정서를 일으킨다.건강이 있어야 즐겁기 때문에 건강이 중요합니다.

심리 조정: 스트레스는 때로는 외력에서 오는 것이고, 때로는 내면에 대한 자신에 대한 기대에서 나온다.자신의 삶에 대한 기대치를 적당히 낮춰 완벽을 요구하지 말고 만족감을 얻는 데 도움이 되고, 초조감을 없애고, 마음의 촉박감을 완화시키는 데 도움이 된다.

생활 리듬 조절: 천천히 걷기, 천천히, 말을 가볍게 하거나, 시간을 지키지 않아도 시계를 잊고, 퇴근 후 일을 잊고 일부 오락 활동에 참여하는 것을 배우며 여유로운 뇌 방학을 즐길 수 있다.

경영이 양호한 인간관계: 인간관계가 조화로운 사람은 정서에 ‘이동 ’이 발생할 때, 항상 경소 대상을 찾아서 제때에 해소할 수 있다.그러니까 가족과 친구에게 시간을 좀 더 갖자.

외력에 도움: 경음악은 신경을 늦추는 데 도움이 되고 요가를 연습하는 데 도움이 되고, 학습 충전이 당신의 자신감을 증가시키는 데 도움이 된다.

이와 함께 인터넷에는 또 다른 네티즌이'인생 분주증'에서 벗어나는 충고와 조언을 제기했다.‘인생 분주증 ’의 등장은 현대도시인들에게 정신 차려: 정신적 이 현은 너무 팽팽할 수 없다는 지적이다. 그렇지 않으면 문제가 생기기 쉽다.느린 것은 심경, 평화, 우아함, 느린 것은 일종의 태도, 침착하고 침착하다, 느린 것은 삶의 경지와 생명 본질에 가까워진다.건강을 위해, 발걸음을 늦추고 생활을 즐길 것을 건의합니다.네티즌'구름아'는 블로그에'바쁘다'를 어떻게 쓰느냐? 마음이 죽어도, 밤은 망할 수 있고, 마음은 망할 수 없다! 잠시만, 이 바쁜 날과 서서서히 안정되길 바란다. 차츰 여유롭고 우아한 리듬, 아침과 이른 날과'인생바삐 '안녕!

자기 진단 "인생 분주증"{page ubreak}

‘인생 분주증 ’을 앓고 있는 사람들은 스트레스를 자주 느끼며 매일의 일을 하기가 부족하다고 느낀다.그렇다면 ‘바쁜증 ’이 있는지 어떻게 판단할까? 전문가들은 간단한 진단 방식을 제시했다.

1. 길을 걸을 때, 당신의 발걸음은 저절로 빨라지지만 자신이 무엇을 몰고 있는지 모르겠습니다.

2, 운전할 때, 당신은 어느덧 속도를 가속시킬 수 있지만, 이렇게 하는 목적은 무엇인지 잘 모릅니다?

3. 잠들기 전에 내일 첫 일을 무엇을 해야 할까? 또 무슨 일이 완성되지 않았다고 생각하니, 어느덧 날이 밝았다.

만약 이상의 답안이 모두 긍정적이라면 너도 분명한 ‘바쁜증 ’ 환자가 됐다.

또한 전문가들도 ‘바쁜증 치료 ’를 완화하는 8가지 방법을 열었다.

1. 자신의 시간을 계획하고, 자신의 주도 시간을 가질 수 있다.

2. 침대에서 일어나는 습관을 고치고, 10분 일찍 일어나면 숨이 깊어지고, 깨끗한 두뇌는 효율적인 업무를 선사한다.

3, 어느 날 제시간에 도착할 필요가 없다면 시계를 집에 남겨 두세요.

4. 매일 생활중에 자유시간을 마련한다.

5, 말 속도를 늦춰 봐, 다른 사람이 말할 때 끊지 말고.

6, 항상 경보대회처럼 길을 달리지 말고, 발걸음을 늦추고, 한 발자국 한 발자국 에 발을 디디딜 수 있게 한다.

7, 머릿속은 다음 일을 영원히 생각하지 마라. 뇌와 몸을 숨쉬는 시간을 보낼 수 있다.

8. 완벽을 바라지 말고 결함 아름다움, 100% 완벽.