엄마, 신발 맞췄어?

임신부는 임신 기간에 몸의 무게가 보통 15킬로그램 정도 증가하고 걸을 때 다리와 발의 압력에 큰 부담이 생기고, 중심도 달라지고, 발에 맞지 않는 신발을 신으면 임산부가 지칠 수 있고, 적당한 신발은 걷는 안전에 매우 중요한 역할을 한다.

그래서 임신 마미는 신발을 선택할 때 다음 몇 시에 주의해야 한다.

1. 신발의 사이즈는 발의 길이와 살이 꼭 맞아야 한다. 신발을 선택할 때는 반드시 직접 신어야 한다. 착용할 때는 자세, 서서 걷는 자세와 걸을 때, 신발은 발끝보다 1cm 정도 길어지는 것이 좋다. 발끝이나 발뒤꿈치와 신발 사이에는 충분한 공간이 있다.

2. 임신마미는 원두, 앞부분이 넓은 것을 선택해야 한다

이렇게 해야 발부종 때문에 입기 불편과 발부압을 받지 않습니다.

3. 임신 후기 임신 후 임신 마미 행동이 불편하기 때문에 붙여넣는 버튼, 밴딩, 느슨한 신발을 조절하여 신발끈을 매지 않도록 하는 것이 좋다.

4. 임신마미는 소재가 부드럽고 통기성이 좋은 신발을 선택해야 한다. 합성구두와 나일론 신발을 신지 말고, 투기 없는 신발에 부기를 가중시킨다.

5. 임신 마미는 하이힐을 신기에 적합하지 않지만, 플랫슈즈도 이상적이지 않아 플랫슈즈를 신으면서 걸을 때, 보통 발뒤꿈치를 먼저 하고 발뒤꿈치로 땅을 신는다.

흡수 진탕을 유지할 수 없고 근육과 인대의 피로와 손상을 일으키기 쉽고 태아의 성장에 도움이 되지 않고 산후에는 허리 아픈 후유증이 생길 수 있다.

따라서 뒤꿈치가 2 ~3센티미터 높고 넓고 튼튼한 신발이 가장 좋은 선택이다. 이렇게 하면 발바닥을 고르게 할 수 있다. 서든 걷는 것도 힘들지 않다.

6. 임신 마미의 땀샘은 왕성하고 발의 땀 이 많아 땀 을 형성하고 고무 나 플라스틱 슬리퍼를 신을 때 피부염을 유발할 수 있으며 알레르기성 체질의 임산부가 눈에 띄기 때문에 얇은 슬리퍼를 쓰는 것이 좋다;

7, 여름, 임신 마미는 신발을 선택할 때 특히 신경을 써야 한다.

물결 무늬의 슬리퍼는 빗날 또는 물에 잠길 때 미끄러지지 않도록 한다.

8. 소재가 가벼운 신발을 선택하면 임마 부담을 덜어줄 수 있다.

신발 밑창이 부드럽고 내마름을 완화시켜 족부의 반탄력에 대응할 수 있다;

9, 일반적으로 말하면 오후의 발이 팽창해진다.

그래서 오후나 저녁에 신발을 사러 가는 것이 좋다.

10, 많은 사람들이 자신의 두 발은 완전히 크기가 다르다는 것을 느꼈다.

그래서 신발을 신었을 때 한 발만 시도하지 말고 두 발을 동시에 입어야 한다.

임신모 는 체형 의 변화와 체중 증가 로 행동 이 매우 불편 해 걷 을 때 다리 와 발 의 압력 이 증가, 중심 도 변화 가 발생 해 발 에 맞지 않는 신발 한 켤레 를 쉽게 피곤 을 느끼 고 복중 태아 의 발육 을 방해, 심지어는 발목 을 삐 고, 레슬링, 땀, 조산, 유산, 산후 다리 아픔 의 후유증 까지 발생 했 다.

그래서 자신의 편안한 신발을 고르는 것은 필수적이다.